Workshop basis massage (2 lessen)

Deze workshop richt zich op mensen die willen leren een eenvoudige massage in huiselijke kring te kunnen geven.

In twee lessen wordt u begeleidt en leert u een aantal eenvoudige basistechnieken op verschillende wijze toe te passen. De onderdelen die behandeld worden zijn: de rug, armen en de benen.
Les 1: Maak kennis met massage! Been/Armmassage
Les 2: Rugmassage

Schrijf nu in!

In de basis niveau 1 – workshop Massage (les 1 ) komen de vaardigheden aan bod om de huid te onderzoeken op temperatuur en vochtigheid en de spier te onderzoeken op tonus. Tevens komen de vaardigheden aan bod om de doorbloeding van de huid aan te zetten en de afvoer van de spier te ondersteunen.

Indicatie(s)
̵ ontspanning
̵ activering
Contra-indicatie(s)
̵ Koorts
̵ Steenpuisten
̵ Extreme vermoeidheid/uitputting

Opbouw
Een degelijke opbouw is een belangrijke voorwaarde voor het geven een massage.
̵ Inspectie
̵ palpatie
̵ intermitterend drukken
̵ effleurages
̵ petrissages
̵ fricties
̵ schuddingen
̵ tapotaments
̵ sloteffleurages
*In de basis niveau 1 – Workshop Massage wordt er alleen gewerkt met de behandeltechniek ‘effleurage’.

Dosering
Door te variëren in kracht, snelheid, richting en handoppervlak kun je een gewenst doel bereiken.

Techniek
Bij effleurages is het de bedoeling om zoveel mogelijk de spieren te omvatten. De vorm van de spier (plat of bolvormig) bepaalt in hoeverre dit mogelijk is. Het is dus belangrijk de vorm van de spier vast te stellen (bv. tijdens de globale palpatie).
De principes van de technieken blijven steeds hetzelfde. De uitvoering zal verschillen afhankelijk van de vorm van de spier.
Doelstelling bij spiereffleurages:
̵ tonus normaliseren
̵ pijndemping
̵ circulatie beïnvloeden van de huid en dieper gelegen structuren

Tussenstof
Tussenstof wordt gebruikt bij beharing of bij een zachte behandeling van dieper gelegen structuren. Er zijn verschillende soorten tussenstof op de markt, voornamelijk olie en lotion zijn goede tussenstoffen. Geen tussenstof wordt gebruikt indien men ook de doorbloeding wil bevorderen van de huid.

Schrijf nu in!