Workshop Basis Massage (2 lessen)

Deze workshop richt zich op mensen die willen leren een eenvoudige massage in huiselijke kring te kunnen geven.

In twee lessen word je begeleid en leer je een aantal eenvoudige basistechnieken op verschillende wijze toe te passen. De onderdelen die behandeld worden zijn: rug, armen en benen.
Les 1: Maak kennis met massage! Je leert om armen en benen te masseren.
Les 2: Leren van het geven van een rugmassage.

In les 1 van de workshop Basis Massage (basis niveau 1) leer je de vaardigheden om de huid te onderzoeken op temperatuur en vochtigheid en de spier te onderzoeken op tonus. Tevens komen de vaardigheden aan bod om de doorbloeding van de huid aan te zetten en de afvoer van afvalstoffen in de spier te ondersteunen.

Indicatie(s)
̵ ontspanning
̵ activering

Contra-indicatie(s)
̵ koorts/ziekte
̵ extreme vermoeidheid/uitputting

Opbouw
Een degelijke opbouw is een belangrijke voorwaarde voor het geven een massage.
̵ inspectie
̵ palpatie
̵ intermitterend drukken
̵ effleurages
̵ petrissages
̵ fricties
̵ schuddingen
̵ tapotaments
̵ sloteffleurages
*In de workshop Basis Massage (basis niveau 1) wordt er alleen gewerkt met de behandeltechniek ‘effleurage’.

Dosering
Door te variëren in kracht, snelheid, richting en handoppervlak kunt u een gewenst doel bereiken.

Techniek
Bij effleurages is het de bedoeling om zoveel mogelijk de spieren te omvatten. De vorm van de spier (plat of bolvormig) bepaalt in hoeverre dit mogelijk is. Het is belangrijk de vorm van de spier vast te stellen (bv. tijdens de globale palpatie).
De principes van de technieken blijven steeds hetzelfde. De uitvoering zal verschillen afhankelijk van de vorm van de spier.

Doelstelling bij spiereffleurages
̵ tonus normaliseren
̵ pijndemping
̵ circulatie beïnvloeden van de huid en dieper gelegen structuren

Tussenstof
Tussenstof wordt gebruikt bij beharing of bij een zachte behandeling van dieper gelegen structuren. Er zijn verschillende soorten tussenstof op de markt, voornamelijk olie en lotion zijn goede tussenstoffen. Geen tussenstof wordt gebruikt indien men ook de doorbloeding van de huid wenst te bevorderen.

Het adres voor de workshop Basis Massage
Uiterwaard 29-31
2716 VB Zoetermeer
(in het gebouw van “Piezo”)
Herkenbaar aan de Beach Flags voor het gebouw.

Aanvangstijd workshop
Staat vermeld op het inschrijfformulier (deur gaat 15 minuten eerder open).

Zelf meenemen
3 grote handdoeken.

TIP: Trek soepele kleding aan en een shirt met korte mouwen. Korte nagels zijn gewenst.

Kosten
1 les 75 euro
2 lessen geen 150 euro, maar slechts 99 euro!
Massageolie en cursusboek zijn inbegrepen.

Ken je meer geïnteresseerden? Laat het ons weten. Ontvang zelf 25 euro korting, na inschrijving van een nieuwe cursist.

Cursusdata
Elke maand start er weer een nieuwe workshop Basis Massage. Kijk voor de data op het inschrijfformulier.

Schrijf je nu in!

Na het volgen van beide lessen van de workshop Basis Massage ontvangt u het certificaat ‘Basis Massage’ [niveau 1].